Manželská hra

Podrobný popis

Manželská hra

Hra, ktorá vám pomôže lepšie pochopiť váš vzťah. Pri pravidelnom používaní záruka porozumenia a blízkosti.

Ak ste zvedaví, čo sa deje vo vašom vzťahu, chcete lepšie pochopiť seba a svojho partnera, alebo máte pocit, že je pre vás ťažké komunikovať - TÁTO HRA JE VYTVORENÁ PRE VÁS

MANŽELSKÁ HRA vám umožní:

• Pomenovať problém - a to je polovica úspechu
• Vyjadriť ho správne - bez obvinení smerujúcich na druhú stranu, so zameraním na vlastné pocity a očakávania
• Neprerušovať sa navzájom počas rozprávania - pre mnohých ľudí je to veľmi ťažké
• Držať sa témy konverzácie - bez narážok, spomienok spred rokov alebo odrážania lopty
• Porozumieť druhej strane - nie je možné sa navzájom prerušovať a zostáva len počúvať
• Sledujte, ako vás váš partner vníma a ako dobre vám rozumie, čo môže byť veľmi prekvapujúce
• Povedzte si niečo pekné a pozitívne - zdá sa to triviálne, ale aké je to ťažké, keď to nepočujete
• Flirtujte - niečo, čo sme kedysi robili veľa
• Pozrite sa na seba a svoj vzťah z odstupu - čo veľmi pomáha pri hľadaní správneho riešenia
• Urobte si konkrétne predsavzatia - každý rozhovor končí predsavzatím, ktoré obe strany akceptujú; je to konkrétna vec, ktorá zlepší a prehĺbi vzťah

Popis hry
Hra obsahuje 320 kariet, ktoré obsahujú najčastejšie vyjadrené očakávania partnerov voči sebe navzájom. 160 kariet je určených pre ženy, 160 pre mužov. Očakávania boli zozbierané od viac ako 900 párov počas komunikačných a psychoterapeutických workshopov vedených trénermi a psychoterapeutmi.

Karty sú rozdelené do 6 kategórií:

• Pozitíva
• Vzťah
• Sex
• Deti
• Práca
• Svokrovci

Krabica obsahuje aj 5 prázdnych kariet, na ktoré si môžete napísať vlastné očakávania a predsavzatia.

Špeciálne karty

Sada navyše obsahuje 5 špeciálnych kariet, ktoré vám pomôžu viesť konverzáciu podľa pravidiel správnej komunikácie. Sú to: Hlasová karta, Kontrolujem, Áno, ale..., Hovor o sebe, Nechaj ma cítiť.

• Hlasová karta - osoba, ktorá drží Hlasovú kartu, má právo hovoriť a rozhoduje sa, kedy sa o ňu podelí s partnerom. Počas tejto doby druhá strana nemôže hovoriť, komentovať ani nič dodávať. Porušenie tohto pravidla má za následok vopred dohodnuté dôsledky.
• Kontrola – Osoba, ktorá dáva Hlasovú kartu, sa môže uistiť, že jej partner správne porozumel, tým, že jej ukáže Kontrolnú kartu. Druhá strana je potom požiadaná, aby vyjadrila svoje pochopenie posledného výroku vlastnými slovami. Bez stanovenia konzistentnej verzie nemôže pokračovať a vyjadriť svoje myšlienky. Kontrolnú kartu môže použiť kedykoľvek, keď sa cíti nepochopená.
• Áno, ale... – Poslucháč ukazuje kartu Áno, ale..., keď hovoriaci zmení tému rozhovoru alebo sa ospravedlňuje, napríklad manželka povie, že sa cíti unavená zo starostlivosti o deti, a manžel odpovie: „Áno, ale ja si zarábam na živobytie a tiež som unavený.“ Ide o dve odlišné otázky a takto sa manželia nedokážu dohodnúť. Keď sa partnerovi ukáže karta Áno, ale..., jeho úlohou je zmeniť spôsob, akým hovorí, aby hovoril o danej téme bez tzv. odrážania lopty.
• Hovor o sebe - počúvajúca osoba ukáže kartu Hovor o sebe, keď partner použije slová: „Vždy...“, „Pretože si...“, „Zmeň sa“ atď. Úlohou partnera je zmeniť spôsob, akým hovorí, aby hovoril o sebe a svojich pocitoch namiesto zovšeobecňovania o druhej strane alebo požadovania konkrétneho správania od nej, napr. Namiesto toho, aby ste povedali: „Si lenivý/á“, môžete povedať: „Cítim sa nerešpektovaný/á“.
• Dovoľ mi cítiť sa – počúvajúca osoba ukazuje kartu „Dovoľ mi cítiť sa“, keď sú jej pocity spochybňované poskytnutím rady alebo vysvetlením reality iba faktami, napr.: „Prečo sa tým tak trápiš?“, „Si precitlivený/á“, „Čo tým myslíš? Trávim s tebou čas“ atď. Úlohou hovoriacej osoby je zmeniť spôsob, akým hovorí, a rozpoznať pocity druhej strany ako realitu, ktorú by ste nemali popierať.

Základnou súčasťou hry je spoločný rozhovor. Karty očakávaní vám umožňujú pomenovať problém, zatiaľ čo špeciálne karty vám pomáhajú uplatňovať správne pravidlá pre vedenie rozhovoru. Presné pomenovanie problému a vyjadrenie vašich očakávaní spôsobom bez odsudzovania a zraňovania sú kľúčové pre budovanie dôvery a nájdenie riešenia.